TÉMA Průjem

Cestovatelské průjmy

S pobyty v exotických zemích souvisí riziko nakažení se exotickými chorobami, ale také postižením asi nejčastější útrapou, kterou je průjem. Cestovatelský průjem je nejčastějším strašákem všech cestovatelů, který je schopen mnohdy pokazit celý pobyt a ručí spíše za pobyt na toaletě.

Co je průjem?

Střeva denně přečerpají až 9 litrů tekutiny. Tekutinu tvoří denní příjem tekutin společně se sekrety žláz z trávicího traktu. V tenkém střevě se 90 % této tekutiny vstřebává a do tlustého střeva se tak dostává 8 % této tekutiny. V tlustém střevě dochází k dalšímu vstřebávání. Na vyloučení vody stolicí je počítáno asi 200 ml vody za den. Při průjmu je tato resorpce narušena, což má za následek řídkou stolici více jak 3x denně.


Proč se cestovatelský průjem vůbec vyskytuje?

Příčinou vzniku cestovatelského průjmu je především změna klimatu. Tělo se přizpůsobuje novému ovzduší a tak i mikroorganismy ve střevech. Cestovatelský průjem je spojen většinou se zeměmi s nižšími nároky na hygienu. Nevšední stravování (kořeněná jídla, strava připravována na větším množství oleje, požívání ovoce a zeleniny, která je omývána tamní vodou - např. melouny) či pití nebalené vody přispívá k výskytu průjmu.

Dalším důvodem výskytu může být také infekční příčina, kdy má průjem na svědomí nějaká bakterie, vir či parazit.


Ve kterých zemí se průjem vyskytuje?

Cestovatelský průjem je charakteristický hlavně pro země v subtropické a tropické oblasti (Egypt - znám jako tzv. faraónova pomsta, Tunis, ...). Těmito průjmy trpí 40 - 60 % turistů.


Příznaky průjmu:

  • vodnatá stolice - více jak 3x za den
  • škrundání v břiše
  • slabost
  • nevolnost, zvracení


Co dělat, když nás průjem postihne?

  • doplňovat tekutiny - hodně pít, ale pouze balenou vodu!
  • nasadit léky proti průjmu - POZOR! Naše léčiva jako např. Endiaron na tyto průjmy nestačí!!! Je nutné použít léky na průjem zakoupené v dané zemi!!!
  • vhodné je podávání ledové Coca Coly po lžičkách
  • pokud průjem neustupuje a naopak se stav zhoršuje (průjmy nabírají na intenzitě, objevuje se horečka, křeče, ve stolici je přítomna krev, hlen) je nutné vyhledat tamní odbornou lékařskou pomoc, může se totiž jednat o průjem jako příznak závažnějšího onemocnění!
  • při výskytu průjmu u dětí se doporučuje vyhledat lékaře raději co nejdříve a zabránit tak hrozící dehydrataci, která je pro děti velmi nebezpečná!!!


Jsou nějaká opatření jak se lze průjmu vyhnout nebo toto riziko minimalizovat?

  • pijte pouze balené nápoje, vyvarujte se hodně přeslazeným nápojům
  • na čištění zubů použijte též balenou vodu
  • nepijte ovocné šťávy s čerstvě vylisovaného ovoce
  • do nápojů si rozhodně nedopřávejte led
  • vyvarujte se ovoci a zelenině, která je omytá místní vodou
  • konzumace zmrzliny je též riziková

 

Máte s tímto cestovatelským průjmem nějakou zkušenost?

Cestovatelské průjmy patří do témat
  • hanicka 06.09.2016 10:10:27

    Ahoj trapi me prujem krece atd. prosim o doporuceni nejakeho leku ktery by mi pomohl. nejake prasky jsem vyzkousela ale nic nepomohlo..

    • Re: Olga 19.09.2016 13:48:29

      hele podivej se na enterol :) to by ti melo pomoct

      • Re: Re: hanicka 20.09.2016 14:54:25

        dekuji moc jiz jsem byla v lekarne a koupila si ho a opravdu pomohl

  • ella246 10.06.2016 09:23:59

    Já už jsem si těchhle "super" zážitků přivezla z dovolených několik a nepřála bych to nikomu. Každopádně zkušenosti mě donutily začít hledat příčiny i řešení, takže dneska už třeba vím, že je sice super, že si člověk hlídá v dané destinaci vodu a kupuje si raději jen balenou, ale pak si do ní nechá dát led, který vyrobí z klasické vody z kohoutku a problém je na světě :/ a takových nenápadných věcí je spousta, na co si dát pozor. Každopádně u mě se taky nejlíp osvědčil ten biopron forte, tenkrát mi ho poradila lékárnice, když jsem vybavovala lékárničku na dovolenou a chtěla něco na průjem, že na ně hodně trpím, tak mi to dala na vyzkoušení a můžu říct, že od té doby klid.

  • Prevence je pro mě už jsná věc Pacinka 24.08.2014 20:55:22

    Já se musím pochlubit, že teda cestuju docela dost a ksždou mou cestu vždy doprovázel spolejllivý přítel průjem. Ať při cestě autem do 'Chorvacka, autobusem do španělska, nebo letecky do Thajska vždycky byl se mnou aa to i po dobu pobytu. Nejhorší to asi bylo v Thajsku, mylsela jsem že se do ulic ani nepodívám. Taky bylo pěkně trapný v letadle okupovat záchod třeba čtvrt hodyny 4-5 za cestu... No nic méně vloni jsem se už vytočila a vyprdala se na rady babiček ,každé ráno si dát panáka slivovice, nebo rum a pročetla rydy na netu. Narazila jsem na Probion forte který teda musím užívat už 14 před cestou ale mám klid a za ty 2 nebo tři stovky to fakt stojí. Letos už mám zasebou naplno užité Řecko, kde jsem si pochutnala na místní kuchyni a nápojích bez běhání na onu místnost...

    • Re: Prevence je pro mě už jsná věc Pacinka 24.08.2014 21:03:13

      Ten doplněk stravy se jmenuje Biopron Forte. :-D

      • Re: Re: Prevence je pro mě už jsná věc Lucie K 20.07.2015 14:04:56

        Dobrý den chci mnohokrát poděkovat za tento článek a hlavně paní Pacinka za skvělý tip. Většinou si diskuze pod články nečtu protože jsou spíše plné nadávek a napadání jeden druhého, ale tak se i účastním!!! Protože je to asi měsíc, co jsem hledala jak zatočit s cestovatelským průjmem, spíše se mu vyhlnout a narazila jsem právě na tyhle stránky!!! Hned druhý den jsem si v lékárně koupila právě Biopron Forte a hned ho začala užívat i s manželem a se synem. V něděli jsme se z dovolené vrátili a musím říct, že nikdo z nás žádný průjem ani břichabol nemělk!!! A to jsme si dávali i místní zmrzlinu!!!

  • průjem Kralicka12 18.08.2014 18:30:35

    Průjem mě trápí docelapravidelně, je dáno mojínezdravou životosprávou. Nato mi pomáhá čas z tétobyliny:http://www.prodejbylin.cz/recke_seno_semeno_mlete/index.html.

  • Miruš 09.08.2014 12:00:03

    Já jsem si naneštěstí zažila už několik cestovatelských průjmů, sama sice „jen“ dvakrát za celý život, ale děti s tím mívají velké problémy. Na dovolenou autobusem nejezdíme, ale myslím, že tam je to pořád menší problém, protože tam mají záchod. Horší bylo, když to naši malou chytlo po cestě autem, když jsme stáli v zácpě na dálnici :D Ale zvládli jsme to ve zdraví :D Teď už jsme posledních pár let celkem bez problémů, protože po všech těch špatných zkušenostech jsem se pídila, jak tomu předejít a doktorka mi řekla, ať zkusím obyčejný probiotika, takže dáváme pokaždý tak čtrnáct dní předem biopron forte a pak celou dovolenou (jistota je jistota :D ) a zatím pohoda, tak snad nám to vydrží :)

  • surikata 26.01.2012 21:29:34

    Taky mám za sebou podobnou dovolenou, pak jsem objevila Enterol a ty další už byly v pohodě;)

  • mysikozisek 12.11.2011 15:31:18

    Me to chytlo, kdyz jsem prijeli z Maroka domu. A je to neco neprijemneho, kdyz musite byt neustale blizko toalety. Dalo se cekat, ze se tohle stane, ale kdo to mohl tusit, ze?

  • Pozor! Kateřina Sirková 02.06.2009 22:55:46

    Mě bohužel ano, a není to zrovna hezký zážitek! jet do Španělska a chytnout tohle!!! Hrůza a děs a ještě k tomu v dvoupatrovém autobusu! Lidi pozor na to stravování!

  • autobus Michal Král 06.05.2009 20:36:05

    No chudák ten, co ho zo chytne někde v autobuse, to pak musí být vtipný. Docela by mě zajímalo, koho to potkalo? Mě naštěstí ne.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Průjem

  • 25.10.2016 19:10 Dětské UM Humana

    Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o vaše rady a zkušenosti s dětskými UM. Vyzkoušeli jsme už…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku