Průjem

Cestovatelské průjmy

Alena Mrákotová
04.05.2009

S pobyty v exotických zemích souvisí riziko nakažení se exotickými chorobami, ale také postižením asi nejčastější útrapou, kterou je průjem. Cestovatelský průjem je nejčastějším strašákem všech cestovatelů, který je schopen mnohdy pokazit celý pobyt a ručí spíše za pobyt na toaletě.

Co je průjem?

Střeva denně přečerpají až 9 litrů tekutiny. Tekutinu tvoří denní příjem tekutin společně se sekrety žláz z trávicího traktu. V tenkém střevě se 90 % této tekutiny vstřebává a do tlustého střeva se tak dostává 8 % této tekutiny. V tlustém střevě dochází k dalšímu vstřebávání. Na vyloučení vody stolicí je počítáno asi 200 ml vody za den. Při průjmu je tato resorpce narušena, což má za následek řídkou stolici více jak 3x denně.


Proč se cestovatelský průjem vůbec vyskytuje?

Příčinou vzniku cestovatelského průjmu je především změna klimatu. Tělo se přizpůsobuje novému ovzduší a tak i mikroorganismy ve střevech. Cestovatelský průjem je spojen většinou se zeměmi s nižšími nároky na hygienu. Nevšední stravování (kořeněná jídla, strava připravována na větším množství oleje, požívání ovoce a zeleniny, která je omývána tamní vodou - např. melouny) či pití nebalené vody přispívá k výskytu průjmu.

Dalším důvodem výskytu může být také infekční příčina, kdy má průjem na svědomí nějaká bakterie, vir či parazit.


Ve kterých zemí se průjem vyskytuje?

Cestovatelský průjem je charakteristický hlavně pro země v subtropické a tropické oblasti (Egypt - znám jako tzv. faraónova pomsta, Tunis, ...). Těmito průjmy trpí 40 - 60 % turistů.


Příznaky průjmu:

  • vodnatá stolice - více jak 3x za den
  • škrundání v břiše
  • slabost
  • nevolnost, zvracení


Co dělat, když nás průjem postihne?

  • doplňovat tekutiny - hodně pít, ale pouze balenou vodu!
  • nasadit léky proti průjmu - POZOR! Naše léčiva jako např. Endiaron na tyto průjmy nestačí!!! Je nutné použít léky na průjem zakoupené v dané zemi!!!
  • vhodné je podávání ledové Coca Coly po lžičkách
  • pokud průjem neustupuje a naopak se stav zhoršuje (průjmy nabírají na intenzitě, objevuje se horečka, křeče, ve stolici je přítomna krev, hlen) je nutné vyhledat tamní odbornou lékařskou pomoc, může se totiž jednat o průjem jako příznak závažnějšího onemocnění!
  • při výskytu průjmu u dětí se doporučuje vyhledat lékaře raději co nejdříve a zabránit tak hrozící dehydrataci, která je pro děti velmi nebezpečná!!!


Jsou nějaká opatření jak se lze průjmu vyhnout nebo toto riziko minimalizovat?

  • pijte pouze balené nápoje, vyvarujte se hodně přeslazeným nápojům
  • na čištění zubů použijte též balenou vodu
  • nepijte ovocné šťávy s čerstvě vylisovaného ovoce
  • do nápojů si rozhodně nedopřávejte led
  • vyvarujte se ovoci a zelenině, která je omytá místní vodou
  • konzumace zmrzliny je též riziková

 

Máte s tímto cestovatelským průjmem nějakou zkušenost?

Autor: Alena Mrákotová

Soutěž o masážní gely - výherci
Vše o kojení - 3.díl

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Inkontinence, nejste v tom sami
Inkontinence

Inkontinence, nejste v tom sami

01.06.2009

Inkontinence neboli bezděčný únik moči postihuje děti, muže i ženy a značně ovlivňuje jejich kvalitu života. Postižení se za své onemocnění stydí, často se ostýchají svěřit i svému ...

Artritida
Artritida

Artritida

20.05.2009

Artritida je zánět kloubů. Způsobuje nepříjemnou bolest a omezení pohybu v kloubech, jež jsou zasaženy. Příčiny vzniku a způsoby léčby se liší v závislosti na některém z mnoha její ...